10時間ダイエット　4週間後

10時間ダイエット　1週間後
10時間ダイエット　2週間後
10時間ダイエット　3週間後

さて、4週間後の10時間ダイエットの報告です。

なんと、７４Kｇ台に突入。

今週前半は、体重が全然減らず停滞してましたが、

後半追い上げ、目標の赤線に、実績（緑点）が、重なるように

なってきました。

数値だけでなく、あきらかに腹回りの肉は減り、

顎周りの肉も減少しました。