10時間ダイエット　5週後

10時間ダイエット　1週間後
10時間ダイエット　2週間後
10時間ダイエット　3週間後
10時間ダイエット　4週間後

さて、10時間ダイエットも5週間になりました。

先週の土曜日の朝、74Kg台突入！と喜んでいたら、

土日で、大きく体重増があったらしく、月曜日の朝に

大きくリバウンド。スマホアプリには、

目標を変更するよう促される始末に。。。

なんとか、本日　７４Kg台に返り咲きました。

とりあえず、３ｋｇ減の目標は、だいたいクリアしたと考えて、

次は、もうマイナス３Kで、71Kgを目指していこうと思う。